Ontdek een unieke cursus die beweging, ontspanning en zelfontwikkeling samenbrengt.

Ervaar hoe Tai Chi en Qigong u helpen om spanning los te laten, uw ademhaling te verdiepen en uw energie vrij te laten stromen.

Deze cursus is meer dan alleen bewegen, het is een innerlijke reis. Met het persoonlijke werkboek ontvangt u inspirerende teksten, reflectie- en coachingvragen en praktische oefeningen bij elk thema die u ondersteunen in meer bewustwording, zelfreflectie en innerlijke groei, ook buiten de lessen.

De moderne wereld vraagt veel van ons: altijd ‘aan’ staan, digitale drukte en talloze prikkels. Geen wonder dat uw zenuwstelsel vaak overbelast raakt, met mentale én lichamelijke klachten tot gevolg.

In deze 3-maandelijkse cursus neem ik u mee terug naar de essentie van rust en balans. Met Tai Chi, Qigong en Reiki ontdekt u hoe u diep kunt ontspannen, uw energie vrijer kunt laten stromen en uw gezondheid op een natuurlijke manier kunt versterken.

☯️ Tai Chi
Een eeuwenoude meditatieve bewegingskunst die ontspanning en kracht combineert. U leert een complete Tai Chi-vorm die balans, spierkracht en focus bevordert. Ademhaling en beweging vloeien samen, waardoor lichaam en geest in harmonie komen.

☯️ Qigong
Letterlijk: ‘werken met energie’. Met zachte, dynamische én statische oefeningen leert u de energiestroom in uw lichaam voelen en versterken. Zoals een boom stevig geworteld staat, ontwikkelt u stabiliteit, vitaliteit en innerlijke rust.

☯️ Reiki
Reiki nodigt uit tot diepe ontspanning. Tijdens een behandeling begeleid ik u naar een dieper contact met uzelf, uw gevoelens en uw intuïtie. Blokkades kunnen loskomen en vaak ontstaan er verrassende inzichten die u ondersteunen in uw persoonlijke groei.

✨ De kracht van de combinatie
Tai Chi, Qigong en Reiki vullen elkaar prachtig aan. Samen vormen ze een krachtige synergie van beweging, ademhaling en energie. U geeft uw fysieke, mentale en emotionele gezondheid een waardevolle boost en creëert stap voor stap een kalmerend dagelijks ritueel.

Voelt u zich aangesproken? Gun uzelf deze reis naar meer rust, energie en innerlijke helderheid, ik begeleid u daar graag bij.