Ontdek een unieke cursus die beweging, ontspanning en zelfontwikkeling samenbrengt.

Ervaar hoe Tai Chi en Qigong u helpen om spanning los te laten, uw ademhaling te verdiepen en uw energie vrij te laten stromen.

Deze cursus is meer dan alleen bewegen, het is een innerlijke reis. Met het persoonlijke werkboek ontvangt u inspirerende teksten, reflectie- en coachingvragen en praktische oefeningen bij elk thema die u ondersteunen in meer bewustwording, zelfreflectie en innerlijke groei, ook buiten de lessen.

Deze cursus is geschikt voor iedereen, van beginners zonder ervaring tot mensen die deze prachtige bewegingskunst opnieuw willen oppakken.

Elke les doen wij verschillende Qigong-oefeningen om de energie in het lichaam te laten stromen en de zelfhelende kracht te activeren. Daarnaast leren we stap voor stap een nieuwe beweging uit een Tai Chi-vorm, zodat er altijd een goede balans is tussen Qigong en Tai Chi.

De focus ligt op het leren van een complete Tai Chi-vorm. In iedere les leert u een nieuw gedeelte, zodat u stap voor stap de hele vorm beheerst. U leert de oefeningen te onthouden en thuis toe te passen, zodat u een gezonde, rustgevende dagelijkse routine kunt opbouwen.

Tijdens de lessen werkt u aan: