{"id":2057,"date":"2026-01-09T11:25:42","date_gmt":"2026-01-09T11:25:42","guid":{"rendered":"https:\/\/reikileiden.nl\/?page_id=2057"},"modified":"2026-01-09T12:18:57","modified_gmt":"2026-01-09T12:18:57","slug":"veelgestelde-vragen-tai-chi-qigong","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/reikileiden.nl\/index.php\/veelgestelde-vragen-tai-chi-qigong\/","title":{"rendered":"Veelgestelde vragen \u2013 Tai Chi en Qigong cursus"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"2057\" class=\"elementor elementor-2057\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b50dd16 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b50dd16\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-10f54c1\" data-id=\"10f54c1\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2eb7302 elementor-widget elementor-widget-accordion\" data-id=\"2eb7302\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"accordion.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-4891\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"1\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4891\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-chevron-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-chevron-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\"><h3>Voor wie is de Tai Chi en Qigong cursus bedoeld?<!h3><\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4891\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4891\"><p>De Tai Chi en Qigong cursus is geschikt voor mensen die:<\/p><ul><li><p>beter willen leren ontspannen<\/p><\/li><li><p>minder in hun hoofd willen zitten en meer vanuit het lichaam en een holistische visie willen leven<\/p><\/li><li><p>meer verbinding met zichzelf en hun lichaam willen ervaren<\/p><\/li><li><p>willen werken aan zelfontwikkeling en zelfinzicht<\/p><\/li><li><p>gezonder willen leven en bewuster willen bewegen<\/p><\/li><li><p>meer willen leren over energie en energieflow<\/p><\/li><li><p>hun eigen energieflow willen leren voelen<\/p><\/li><li><p>gezonde gewoontes willen integreren in het dagelijks leven<\/p><\/li><li><p>of simpelweg Tai Chi en Qigong willen beoefenen<\/p><\/li><\/ul><p>Ervaring met Tai Chi of Qigong is niet nodig.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-4892\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"2\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4892\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-chevron-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-chevron-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\"><h3>Heb ik een bepaalde conditie of ervaring nodig om mee te doen aan de Tai Chi en Qigong lessen?<!h3><\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4892\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4892\"><p><strong>Nee<\/strong>. Tai Chi en Qigong zijn zeer toegankelijk en geschikt voor vrijwel iedereen. Hoewel deze bewegingsvormen hun oorsprong hebben in traditionele Chinese krijgskunsten, ligt in de cursus de <strong>focus op ontspanning, aandachtvol bewegen en het respecteren van uw eigen grenzen<\/strong>.<\/p><p>Een les duurt een uur en de bewegingen worden staand uitgevoerd. Als u e<strong>en uur kunt staan<\/strong>, rustig kunt <strong>bewegen<\/strong> en zich kunt <strong>concentreren<\/strong>, is dat meer dan voldoende.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-4893\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"3\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4893\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-chevron-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-chevron-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\"><h3>Kan ik binnen de cursus de volledige Tai Chi vorm leren?<!h3><\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4893\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4893\"><p><strong>Zeker<\/strong>. Iedereen leert op zijn of haar eigen manier en in een eigen tempo. De een heeft bijvoorbeeld een betere co\u00f6rdinatie, de ander meer balans.<br \/>De cursussen zijn <strong>kleinschalig en persoonlijk<\/strong>, waardoor er veel <strong>aandacht is voor uw individuele leerpunten<\/strong>. Dit ondersteunt het leerproces optimaal.<\/p><p>Zoals bij alles wat we leren, vraagt het oefening en inzet. Het wordt daarom aangeraden om tussen de lessen door <strong>thuis regelmatig te oefenen<\/strong>. Dit helpt niet alleen bij het aanleren van de Tai Chi vorm, maar ook bij het ontwikkelen van nieuwe, gezonde bewegings- en ontspanningspatronen binnen 12 weken.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-4894\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"4\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4894\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-chevron-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-chevron-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\"><h3>Welke kleding en schoenen draag ik tijdens de Tai Chi en Qigong cursus of proefles?<!h3><\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4894\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4894\"><p>Voor de Tai Chi en Qigong cursus adviseer ik <strong>comfortabele, losse kleding<\/strong> waarin u vrij kunt bewegen en ontspannen. Kleding die niet knelt ondersteunt een ontspannen houding en natuurlijke beweging.<\/p><p><strong>Schoenen met een dunne, flexibele zool<\/strong> zijn ideaal. Zonder schoenen, in sokken, deelnemen aan de les is ook mogelijk.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-4895\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"5\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4895\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-chevron-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-chevron-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\"><h3>Is er lesmateriaal bij de Tai Chi en Qigong cursus?<!h3><\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4895\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"5\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4895\"><p><strong>Ja<\/strong>. Ter ondersteuning ontvangt u na elke les een <strong>korte video-opname<\/strong> van de nieuwe Tai Chi of Qigong bewegingen. Zo kunt u thuis rustig oefenen en altijd terugkijken hoe de bewegingen precies worden uitgevoerd. Dit is ook handig wanneer u een les heeft gemist.<\/p><p>Daarnaast ontvangt u een <strong>werkboek<\/strong> met wekelijkse thema\u2019s, reflectievragen en verdieping op het gebied van ontspanning, lichaamsbewustzijn en energie.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-accordion-item\">\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-title-4896\" class=\"elementor-tab-title\" data-tab=\"6\" role=\"button\" aria-controls=\"elementor-tab-content-4896\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon elementor-accordion-icon-left\" aria-hidden=\"true\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-closed\"><i class=\"fas fa-chevron-down\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-accordion-icon-opened\"><i class=\"fas fa-chevron-up\"><\/i><\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-accordion-title\" tabindex=\"0\"><h3>Wat als ik niet bij elke Tai Chi en Qigong les aanwezig kan zijn?<!h3><\/a>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div id=\"elementor-tab-content-4896\" class=\"elementor-tab-content elementor-clearfix\" data-tab=\"6\" role=\"region\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-4896\"><p>Het missen van een paar lessen is <strong>geen probleem<\/strong>. Er geldt geen aanwezigheidsverplichting. Zolang u aan <strong>meer dan de helft van de lessen<\/strong> kunt deelnemen, kunt u de cursus goed volgen.<\/p><p>Ik besteed <strong>extra aandacht<\/strong> aan het doornemen van de bewegingen die u heeft gemist. Het missen van lessen geeft geen recht op korting of restitutie. Zie hiervoor ook de <strong><a href=\"https:\/\/reikileiden.nl\/index.php\/algemene-voorwaarden-tai-chi-en-qigong\/\">algemene voorwaarden<\/a><\/strong>.<\/p><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Voor wie is de Tai Chi en Qigong cursus bedoeld?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p>De Tai Chi en Qigong cursus is geschikt voor mensen die:<\\\/p><ul><li><p>beter willen leren ontspannen<\\\/p><\\\/li><li><p>minder in hun hoofd willen zitten en meer vanuit het lichaam en een holistische visie willen leven<\\\/p><\\\/li><li><p>meer verbinding met zichzelf en hun lichaam willen ervaren<\\\/p><\\\/li><li><p>willen werken aan zelfontwikkeling en zelfinzicht<\\\/p><\\\/li><li><p>gezonder willen leven en bewuster willen bewegen<\\\/p><\\\/li><li><p>meer willen leren over energie en energieflow<\\\/p><\\\/li><li><p>hun eigen energieflow willen leren voelen<\\\/p><\\\/li><li><p>gezonde gewoontes willen integreren in het dagelijks leven<\\\/p><\\\/li><li><p>of simpelweg Tai Chi en Qigong willen beoefenen<\\\/p><\\\/li><\\\/ul><p>Ervaring met Tai Chi of Qigong is niet nodig.<\\\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Heb ik een bepaalde conditie of ervaring nodig om mee te doen aan de Tai Chi en Qigong lessen?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p><strong>Nee<\\\/strong>. Tai Chi en Qigong zijn zeer toegankelijk en geschikt voor vrijwel iedereen. Hoewel deze bewegingsvormen hun oorsprong hebben in traditionele Chinese krijgskunsten, ligt in de cursus de <strong>focus op ontspanning, aandachtvol bewegen en het respecteren van uw eigen grenzen<\\\/strong>.<\\\/p><p>Een les duurt een uur en de bewegingen worden staand uitgevoerd. Als u e<strong>en uur kunt staan<\\\/strong>, rustig kunt <strong>bewegen<\\\/strong> en zich kunt <strong>concentreren<\\\/strong>, is dat meer dan voldoende.<\\\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Kan ik binnen de cursus de volledige Tai Chi vorm leren?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p><strong>Zeker<\\\/strong>. Iedereen leert op zijn of haar eigen manier en in een eigen tempo. De een heeft bijvoorbeeld een betere co\\u00f6rdinatie, de ander meer balans.<br \\\/>De cursussen zijn <strong>kleinschalig en persoonlijk<\\\/strong>, waardoor er veel <strong>aandacht is voor uw individuele leerpunten<\\\/strong>. Dit ondersteunt het leerproces optimaal.<\\\/p><p>Zoals bij alles wat we leren, vraagt het oefening en inzet. Het wordt daarom aangeraden om tussen de lessen door <strong>thuis regelmatig te oefenen<\\\/strong>. Dit helpt niet alleen bij het aanleren van de Tai Chi vorm, maar ook bij het ontwikkelen van nieuwe, gezonde bewegings- en ontspanningspatronen binnen 12 weken.<\\\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Welke kleding en schoenen draag ik tijdens de Tai Chi en Qigong cursus of proefles?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p>Voor de Tai Chi en Qigong cursus adviseer ik <strong>comfortabele, losse kleding<\\\/strong> waarin u vrij kunt bewegen en ontspannen. Kleding die niet knelt ondersteunt een ontspannen houding en natuurlijke beweging.<\\\/p><p><strong>Schoenen met een dunne, flexibele zool<\\\/strong> zijn ideaal. Zonder schoenen, in sokken, deelnemen aan de les is ook mogelijk.<\\\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Is er lesmateriaal bij de Tai Chi en Qigong cursus?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p><strong>Ja<\\\/strong>. Ter ondersteuning ontvangt u na elke les een <strong>korte video-opname<\\\/strong> van de nieuwe Tai Chi of Qigong bewegingen. Zo kunt u thuis rustig oefenen en altijd terugkijken hoe de bewegingen precies worden uitgevoerd. Dit is ook handig wanneer u een les heeft gemist.<\\\/p><p>Daarnaast ontvangt u een <strong>werkboek<\\\/strong> met wekelijkse thema\\u2019s, reflectievragen en verdieping op het gebied van ontspanning, lichaamsbewustzijn en energie.<\\\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wat als ik niet bij elke Tai Chi en Qigong les aanwezig kan zijn?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p>Het missen van een paar lessen is <strong>geen probleem<\\\/strong>. Er geldt geen aanwezigheidsverplichting. Zolang u aan <strong>meer dan de helft van de lessen<\\\/strong> kunt deelnemen, kunt u de cursus goed volgen.<\\\/p><p>Ik besteed <strong>extra aandacht<\\\/strong> aan het doornemen van de bewegingen die u heeft gemist. Het missen van lessen geeft geen recht op korting of restitutie. Zie hiervoor ook de <strong><a href=\\\"https:\\\/\\\/reikileiden.nl\\\/index.php\\\/algemene-voorwaarden-tai-chi-en-qigong\\\/\\\">algemene voorwaarden<\\\/a><\\\/strong>.<\\\/p>\"}}]}<\/script>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Voor wie is de Tai Chi en Qigong cursus bedoeld? De Tai Chi en Qigong cursus is geschikt voor mensen die: beter willen leren ontspannen minder in hun hoofd willen zitten en meer vanuit het lichaam en een holistische visie willen leven meer verbinding met zichzelf en hun lichaam willen ervaren willen werken aan zelfontwikkeling [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-2057","page","type-page","status-publish","hentry"],"aioseo_notices":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/reikileiden.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2057","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/reikileiden.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/reikileiden.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/reikileiden.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/reikileiden.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2057"}],"version-history":[{"count":46,"href":"https:\/\/reikileiden.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2057\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2108,"href":"https:\/\/reikileiden.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2057\/revisions\/2108"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/reikileiden.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2057"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}